明年元旦起,基本工資將由現行的2萬2000元調漲至2萬3100元,健保費也跟著投保金額級距增加,約有317.5萬人的每月健保費會增加4到57元,另有12萬人能每月省下13元,預估一年的健保收入增加26億元。
雖然保費調整幅度不到一個便當的錢,但不少民眾仍頗有感。健保署預估,健保收支一年可以多收26億元,但明年健保總額已經破7000億,官員坦言其實幫助不大。
衛福部中央嬰兒副食品健保署專門委員盧麗玉表示,基本工資調漲,健保投保金額級距也隨之修正,原有的第一寶寶副食品級與第二級合併,第一級民眾約有312萬人,原本是最低投保金額,現在上調讓每月保費增加4到15元,原先第二級民眾則是下調,約有12萬人每月可以省下13元健保費。
對於添加「寶寶副食品」。把握三大原則:一、四個月就可以開始吃副食品。二、父母本身有過敏體質,孩子更要從四個月大開始吃。三、一歲之前除了蜂蜜,什麼食物都可以添加,除非吃了會產生過敏症狀。現代醫學已經證實:太晚給副食品不但寶寶粥不能減少過敏機率,反而還可能會增加!因此,美國兒科醫學會與歐洲大部分的國家,現在大多是建議四到六個月開始為嬰兒添加副食品,也是醫學上最好的時機點。爸爸媽媽要知道,吸奶瓶就是一件「極懶惰」的被動式吞嚥,吸乳房的動作遠遠複雜許多,因此如果不在此時添加副食品,寶寶的口腔肌肉無法得到良好的訓練,也會影響未來的咀嚼能力,以及語言能力。四到九個月是訓練寶寶免疫耐受性的黃金時期!當嬰兒的腸胃道在四個月大準備好接受副食品的同時,身體的免疫系統也開始準備好免疫耐受性的產生,而此黃金時期(window of tolerance),正好是在嬰兒四個月到九個月的年紀之間。因此,在這段期間添加的食物,絕對不要避重就輕,要記住只要是天然的食材,包括蛋白、蛋黃、魚肉等等,都應該在寶寶四到九個月之間添加,即便在過敏體質母親所生的孩子身上也不例外。舉例來說,如果寶寶在九個月前曾經吃過「魚」,未來將可以減少將近一半的過敏氣喘機率!
這次健保投保金額級距修正,是把原有的第一級2萬2800元以及第二級2萬2801至2萬4000元,修正合併為2萬3100元,投保金額級距亦由49級改為48級。
此外,全台村里鄰長約有5萬人,原本適用投保金額是第十二級3萬6300元,調整過後,投保金額級距增至3萬8200元,每個月的健保費也會增加26元。
自行執業且未雇員的專門職業及技術人員,如保險經紀人等(不含會計師、醫師、律師等),最低投保金額第六級也從2萬7600元調高到2萬8800元,約有5000人每個月保費會增加57元。
想要製做嬰兒副食品最省錢的方法就是要選擇台灣的當季食材,主要是因為盛產期便宜,當季出產更新鮮,比較不需要使用設備儲存,可以減少過多額外的運送,減少二氧化碳產生,降低碳足跡。以下整理一些常見的當季食材給爸爸媽媽做參考,可以做為準備副食品食材的參考方向。
一、蔬菜類
四季:玉米
春季:洋蔥、番茄、紅蘿蔔、芹菜、菠菜、春筍、甜豆、豌豆。
夏季:冬瓜、絲瓜、鳳梨、小黃瓜、青椒、苦瓜、玉米筍、筊白筍。
秋季:芋頭、蓮藕、青江菜、南瓜、芥蘭菜、花椰菜
夏季:馬鈴薯、白蘿蔔、高麗菜
二、水果類
四季:香蕉
春季:桶柑、小番茄、枇杷、蓮霧
夏季:火龍果、百香果、鳳梨、桃子、西瓜、梨子、酪梨
秋季:柚子、文旦、酪梨、蘋果
冬季:木瓜、蘋果
