ld522odeakck的部落格

空汙一年比一年嚴重，為了自身健康不得不重視，除了戴口罩，其實從生活習慣，和攝取的食物也相當重要，潘懷宗博士就曾在專欄中指出，只要掌握「6個習慣」、「4類食物」就能有效對抗空汙。
潘懷宗在專欄中提到，美國哈佛大學附屬BIDMC醫學中心的研究指出，即使是在符合安全程度的空氣汙染下，中風的風險仍會提高34%，且長期暴露在空氣汙染中，會提高年長女性失智的風險，原因在於某些空氣懸浮吸入後，會直接透過鼻腔進入腦部，導致發炎進而引發阿茲海默症，空汙不容小覷。

牙肉美容一盤豆干要價百元，業者現身說話了！昨日有一名網友出面爆料自己在高雄「六合夜市」點了一小盤份量不大、僅灑上些許蔥花的滷豆干，孰料竟要價100元，讓他傻眼直呼：「吃到了高級滷豆干！」立刻引發惹蟻。不過稍早前，業者出面表示，經調閱監視器畫面，發現該客人是吃過豆干後才拍照PO網，直接打臉該名網友。
一名網友在臉書社團「爆料公社」曬出一盤滷豆干，只見照片中只有10幾片豆干及些許蔥花、蒜泥，一盤卻要價100元，令不少網友看了也留言抗議「100元？也太黑了吧」，根據《蘋果日報》報導，對此，稍早前，賣出百元豆干「豬腳牛肉麵店」業者出面喊冤，關於食物售價皆有價目表供民眾參考，經調閱店內監視器後，指出該客人是已吃過豆干後才拍照放上網，導致盤中份量與正常份量有差異，且提到這位客人昨天來時，不僅點了份100元的豆干、及每碗100元的牛肉麵5碗，還有2碗共100元的擔仔麵，單據清楚紀錄共消費700元。你也因為害怕自己的黃牙被看到，常是「難以啟齒」，即使要笑時，也會笑得很不自然嗎？有越來越多人相當在意牙齒顏色，尤其是面臨求職、相親、戀愛、拍婚紗等重要的場合時，或是希望自己能露出迷人微笑的人，都會想要來做牙齒美白。

太狂了！一名媽媽在臉書PO照片表示，「有什麼方式可以處理掉小孩？」只見兩個小孩在洗澡，卻把整間浴室弄得全是泡泡，讓她看了好崩潰。牙齒美白但網友們卻被兩個孩子玩泡泡的模樣給萌翻，爆笑直說：「自己開泡泡趴怎沒揪！」
媽媽一開口就暴怒飆髒話，「從來沒想過『小孩子安靜就是有事』會發生在我身上…」只見照片中兩個孩子坐在泡沫堆中，開心的玩著泡泡，完全不顧已經火冒三丈的媽媽，後面的水龍頭還不停流，泡沫已經塞滿整間浴室，「一罐剛開的沐浴乳，就這麼功成身退了」。媽媽看了一個頭兩個大，氣得直說：「有什麼方式可以處理掉小孩的？不是處理掉泡泡，是處理掉小孩……」目前的牙齒美白的方法，分為照光美白及居家美白2種。

目前國際東南亞登革熱疫情持續嚴峻，高雄市衛生局今天發出新聞稿，提醒市民朋友應保持最高警戒，加強旅遊健康管理。
高雄市衛生局說，自105年持續推動「登革熱決戰境外計畫」，將防堵病毒入侵等邊境檢疫措施設為高雄市登革熱防疫重點工作，並和中央合作於高雄國際機場設立檢疫轉介站轉銜入境發燒疑似個案，第一時間予以登革熱快篩、執行醫療處置及防疫隔離，由於實行策略奏效，成功防堵境外登革熱病毒進入社區，高雄市登革熱本土病例由104年1萬多例降至105年入夏後2例及106年3例，連續2年刷新登革熱總確診個案數新低紀錄，境外通報個案平均隱藏期，由105年1.74日縮短到106年1.44日(107年截至目前1.35日)，交出亮眼成績。俗話說“貌美齒爲先，牙白七分俏”，擁有一口透白的靚齒是每個愛美人士的願望。白皙透亮的美齒代表着一個人的身份和品位，很多朋友都想擁有紳士淑女一樣的氣質很韻味，但是卻苦於一口色澤鮮豔的黃黑牙，牙齒快速美白注意事項如下:
1.牙齒美白後可以給患者塗抹潤脣膏，以免口角撐開太久引起不適。牙肉美容
2.醫生要告訴求美者在治療後要注意什麼，該吃什麼，不能吃什麼
3.牙齒美白治療前要和醫生做好相應的溝通，讓醫生對自己的牙齒情況有一個很好的瞭解，自己也要對這個過程有個詳細的瞭解，這樣可以提高治療的效果。
4.一般的患者在牙齒美白治療後需要服用一顆止痛片，預防牙齒敏感狀況的發生。

許多人為了要維持良好的身材曲線，都會透過運動消耗體內多餘的熱量，除此之外，也有不少民眾是透過「吃」的下手，富含膳食纖維的食物有助於身體整腸、排便，藉此達到瘦身的效果，更是不少想減重民眾的最愛。近年來，有一種食品在日本相當火紅，那就是「糯麥」，有飽足感之餘熱量也比白米低，水溶性膳食纖維更是牛蒡的4倍之多！
根據報導，日本料理研究家濱內千波表示，糯麥的含糖量少，不容易讓糖分轉化為脂肪堆積，且膳食纖維是白米的25倍，對於想減肥的民眾來說，可說是絕佳的「聖品」。

好尷尬！一名媽媽在臉書社團「爆怨公社」中崩潰發文，透露近日前往郵局辦事時，竟當眾被女兒「脫褲子」，讓她當場顏面盡失，羞愧直呼：「真的很想奪門而出～」貼文一曝光立刻逗樂大批網友，紛紛留言笑說「要慶幸的是內褲還在身上」，掀起不小討論。
一位媽媽在「爆怨公社」中分享最悲慘經歷，透露近日帶著女兒去郵局辦事時，竟當眾被拉褲子，整個人大走光，讓她崩潰直呼：「還選人多的時候，當下真的覺得超級丟臉，真的很想奪門而出～」貼文一出立刻引來不少網友歪樓笑虧「內褲是美ㄉ吧」、「是學拔拔的嗎」、「嗯…是爸爸教的好」、「重點是，內褲好不好看」。

真的能靠飲食就改變體質的酸性或鹼性嗎？營養師跟醫師都說這個說法是迷思，因為人體有肝臟、腎臟及血液循環系統，單靠吃水果或者魚肉類要改變體質不可能，反而是生病之後才會因為無法調節體質，才會改變人體酸鹼性。
營養師強調，人體肝臟、腎臟及血液循環系統，會各自調節體內的酸鹼平衡，飲食不會改變酸鹼值，都是先生病了才會讓身體變酸。牙齒要白最有效果的對應方式就是去做美白，不過花錢又花時間，所以很多人會很猶豫。所以要牙齒美白推薦的是『用棉花棒沾牙膏刷牙』這個方法。棉花棒能去除牙齒的汙垢，據說比牙刷更能讓污垢脫落。另外，想去除令人在意的部分的話，利用小蘇打粉代替牙膏也不錯。快速牙齒美白明顯的色素沉澱會變得很乾淨。連牙齒跟牙齒之間也可以清潔地乾乾淨淨。順帶一提，此時使用的小蘇打粉務必要使用食用小蘇打，不能使用清潔用的小蘇打。

詐騙集團伎倆層出不窮。台中一名網友日前收到援交妹「小雪」的邀約，希望他能夠至超商幫忙購買遊戲點數，沒想到該名男子堪稱「暖男」，貼心地要幫小雪買茶葉蛋，耗了詐騙集團 2 小時，讓詐騙集團假扮的小雪忍不住喊「快點拉」，並對暖男爆粗口「 X 你媽」。
一名網友在臉書「爆料公社」 PO 發文，日前有名援交妹小雪，自稱 165 公分、 48 公斤、 C 罩杯找上門，詢問男子要不要買春，男子答應後，循著小雪所給的地址前往約定地點，沒想到是一間超商，小雪要求對方能夠幫忙先購買點數卡。

經營一段長久的愛情關係，除了雙方都要用心付出以外，相處時也有許多撇步可以讓感情更加溫，如果女生想要讓對方知道「妳真的很愛他」，根本就離不開他了，日前香港網站《COSMOPOLITAN》就推薦了女生可以在另一半前做這6件事，讓對方感受到妳濃濃的愛！
一、素顏相見：要是一個女生願意在男生前面素顏，這代表她已經把對方當作是很親密且可以依賴的對象。

骨質疏鬆是一種常見病症，只是很多人都忽略它的存在。骨科醫師劉祖文昨日表示，骨質疏鬆不是老人特有病症，有些年輕女性因為缺鈣少運動，導致骨骼缺少營養強化，也可能造成骨質脆弱現象。此外，骨質疏鬆容易引起骨折，其中又以髖骨骨折最危險，因為可能增加死亡風險。
劉醫師指出，國外學者指出，過去四十年，年輕女性攝取的鈣質分量一直在下降，甚至十二歲至十九歲少女當中，只有部分攝取足夠鈣質，令人憂慮的是，年輕女性對這個問題總是掉以輕心。過度運動也會造成同樣結果，運動員及過度熱中健身的女性，很可能因此擾亂月經，雌性激素減少，以致骨質流失增加，最後導致骨骼逐漸脆弱。